易孕期测试

重庆协和医院专家介绍,一般排卵前后5天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。对于如何推算自己的排卵日,专家推荐以下两种方法供准妈妈参考:

1、日程推算法

排卵日通常发生在下次月经来潮前的12-16天(平均为14天)。通过日程推算法可计算具体的日期。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的“易孕期”。公式如下:

A、以往最短周期天数-18 =排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天

B、以往最长周期天数-11 =排卵后“易孕期”的末一天

一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法

一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

测量的方法就是,睡觉前将体温计甩到35℃以下,每天醒来后(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。 

 

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